Weltfrauentag im Inspira Zentrum
Von Frauen für Frauen 

Wir laden euch herzlich ein, diesen besonderen Tag gemeinsam mit uns zu feiern. Freut euch auf ein vielseitiges Programm mit inspirierenden Workshops, abwechslungsreichen Kursen und Tanz, die Körper, Geist und Seele in Bewegung bringen.

Neben den Angeboten bleibt viel Raum für Austausch, Begegnung und ein gemütliches Beisammensein in wertschätzender Atmosphäre. Gemeinsam möchten wir die Stärke, Vielfalt und Verbundenheit von Frauen feiern.

Kommt vorbei, lasst euch inspirieren und genießt einen Tag voller Energie, Gemeinschaft und Freude im Inspira Zentrum. ✨

Die Teilnahme ist gegen einen kleinen Unkostenbeitrag von 10 € möglich. Die Zeitfenster der Kurse und Workshops werden vor Ort bekannt gegeben.

Den Abschluss bildet ein gemeinsames Laufsteglaufen aller Besucherinnen, begleitet von einem Komplimentenhagel.

Wichtiger Hinweis: An diesem Tag werden sicherlich Fotos gemacht, die auch auf Social-Media-Kanälen veröffentlicht werden könnten. Mit der Teilnahme an der Veranstaltung erklärst du dich damit einverstanden. 

Diese Referentinnen sind an diesem Tag mit Kursen und Workshops vertreten:

Melanie Minderjahn

Body x Mind / -finde Deine Blockaden und löse, was Dich körperlich und emotional zurückhält.

In diesem Workshop erfährst Du, warum viele Symptome und Erschöpfungszustände keine Schwäche sind, sondern Reaktionen Deines Körpers. Lerne eine Methode kennen, die Dir helfen kann, körperliche und emotionale Blockaden zu lösen und zurück in Deine Kraft zu kommen. Und probiere sie gleich vor Ort aus.

Body x Mind – die Verbindung von Körper und Geist ist der Kern meiner Arbeit.

Ich kombiniere das Cell-Re-Active Training (CRT) – eine körperorientierte Methode, die Erkenntnisse aus der Zellkommunikation und der Traditionellen Chinesischen Medizin vereint – mit achtsamkeitsbasierten Mindtrainings wie Meditation und Atemarbeit.

Oft tragen wir Blockaden oder Traumata in uns, die durch emotionale oder körperliche Überlastungen entstanden sind, ohne dass wir sie bewusst wahrnehmen. Diese Blockaden können die natürliche Kommunikation zwischen Zellen stören und den Körper in seiner Selbstregulation behindern.

________________________________

Anna Weinlein

Anziehen statt Anpassen – wie wir aufhören, uns passend zu machen und anfangen, Realität zu gestalten

Viele Frauen haben gelernt, sich anzupassen. Doch unsere Realität folgt nicht dem was wir wollen, sondern dem, was wir innerlich einnehmen. Ich spreche darüber, wie inneres und äußeres Standig zusammenwirken, warum Anpassung uns klein hält.

Ich zeige, wie innere Haltung, Klarheit über die eigene Position und das äußere Auftreten zusammenwirken – und warum Anpassung zwar Sicherheit gibt, aber langfristig Wachstum, Resonanz und Wirkung begrenzt. 

Ein Impuls für Frauen, die spüren, dass es Zeit ist, ihren Platz einzunehmen – ohne Kampf, ohne Vergleich.

Tatsiana Lava

Ich gebe an diesem Tag verschiedene Tanzworkshops für feminine Ausdruckskraft.

• Weiblichkeit leben - eine Sensual Choreographie
• Pilates für Beckenbodenmuskeln
• Stretching für Vitalität, bessere Haltung und Geschmeidigkeit

________________________________

Christina Rüdenauer

Beruhige dein Nervensystem mit einfachen Atemübungen – für mehr Ruhe und innere Stärke im Alltag.

In diesem Kurzimpuls verstehst du, warum ein reguliertes Nervensystem die Basis für innere Ruhe, klare Gedanken und Belastbarkeit ist. Du lernst alltagstaugliche Atem-Übungen, mit denen du dich in wenigen Minuten spürbar aus dem Stressmodus zurück in Sicherheit und Stabilität bringen kannst.

________________________________

Alice Bassett

Vortragssprache: Englisch 

Brand, Content and Courage: using social media and visibility as a path to personal growth.

Lessons from a Marketer/founder and practical advice to get started, and keep going. Alice Bassett is an Australian corporate brand and marketing leader based in Germany and the founder of The Continuum Process, a facilitated self-awareness system for navigating change with clarity and self-trust. She has worked across markets in the USA, Europe and APAC in senior brand and leadership roles, and is the co-host of Content Club, a dedicated coworking space for people creating meaningful content.

________________________________

Tatjana Kelčec

Fitness: Balance im Alltag

Ich bin Tatjana, ganzheitliche Ernährungs- und Darmberaterin sowie Fitnesscoach und begleite Frauen auf ihrem Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Balance im Alltag.

In diesem Kurs erwartet dich eine kurze, effektive Impulsen und ganz viel guter Energie für Körper aktivierender Bewegung, einfachen Wohlfühl Einheit mit und Geist.

________________________________

Elvira Klenner

Downshifting - ein Garant für mehr Energie & Erfolg

Es ist wichtig, sich für bestimmte Dinge Zeit zu nehmen, um Veränderungen wahrzunehmen, anzunehmen, zu verarbeiten. Neue Energie zu tanken. Runterzuschalten – dafür gibt es im Englischen das „Downshifting“. Nimm zugunsten von mehr Lebensqualität eine bewusste Atempause. Das Ziel dieses Mentaltrainings ist künftig den schönen Dinge im Leben mehr Raum zu geben.

________________________________

Johanna Zettl

Innere Balance als Superpower

Dieser Vortrag ist eine Einladung, dich von innen heraus zu stärken, dass du dich wieder klar, energiegeladen und in dir zuhause fühlst. Du erfährst, warum so vieles im Leben im Darm beginnt und wie du mit verschiedenen Routinen deine innere Balance und Selbstheilungskräfte unterstützen kannst. Am Ende hast du deinen persönlichen Startpunkt für mehr Leichtigkeit und Power.

________________________________

Infos und Organisation:

• Die Veranstaltung beginnt um 13 Uhr - sei pünktlich da, damit du keine Session verpasst Bitte etwas mehr Zeit einplanen. Wenn sich die Vorträge oder Workshops nach hinten verschieben, kann es ggf. später werden.
• Wie oben bereits erwähnt, könnten Bilder und Videos auf Social-Media-Kanälen veröffentlicht werden. Mit der Teilnahme an der Veranstaltung erklärst du dich damit einverstanden.
• Wenn du an den Fitness- oder Tanzkursen teilnehmen möchtest, empfehlen wir bequeme Kleidung
• Nimm gerne etwas zu schreiben mit, wenn du dir bei Vorträgen Notizen machen möchtest
• Am Ende der Veranstaltung findet ein Laufsteg mit Komplimentenhagel statt. Hierbei darf jede Teilnehmerin mitmachen :)

Gut zu wissen:

• U- und S-Bahn "Leinfelden" befindet sich direkt gegenüber, ca. 2 Min. Fußweg

• Viele kostenlose Parkplätze an der Straße vorhanden

   

Kommt vorbei und lasst uns einen wunderschönen Tag zusammen verbringen, liebe Frauen. 

Wir freuen uns.